Весна в Забайкальском крае всегда предполагает перепад температур и резкую смену погоды, что зачастую отражается на здоровье, особенно на сердечно-сосудистой системе. Вносит свою лепту и современный ритм жизни, а также экологическая обстановка. Более половины от числа всех болезней занимают сердечные проблемы. Как уменьшить риск обострения или возникновения заболевания узнавали журналисты Радио России "Чита" в рубрике "Медицинская страничка".
Не стоит ждать беды завтра, лучше позаботиться о здоровье заранее. И хотя весна уже в разгаре, обратить внимание на свою сердечно-сосудистую систему никогда не поздно. Как известно, с окончанием зимы начинается подъём сезонных обострений заболеваний. Сказывается и общая усталось организма от продолжительного холодного периода года, авитаминоз, плюс неустойчивая погода. По словам кардиолога Павла Василенко проблема весеннего обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы хорошо знакома специалистам.
Павел Василенко: "С приходом тёплых дней количество пациентов увеличивается. Существуют несколько естественных обстоятельств, которые ослабляют человеческий организм. Основными причинами, вызывающими обострение хронических заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых, является нестабильность погоды. В этот период наблюдаются резкие смены атмосферных фронтов и перепады температур, что особенно актуально для резко континентального климата Забайкальского края. Конечно, организм человека в этот период испытывает большой дискомфорт, который прежде всего, отражается на работе сердца и сосудов. Для гипертоников весной возрастает риск гипертонических кризов, а для больных ИБС возникает риск развития инфаркта миокарда".
Вполне объяснимо и возникновение авитаминоза в конце зимы. Не секрет, что даже если и были заготовлены какие-то овощные и фруктовые запасы, то к весне они естественным образом редеют, да и количество витаминов за долгие месяцы в дарах природы тоже значительно падает. А вот следующий новый, свежайший урожай будет радовать уж очень не скоро. Не стоит забывать и том, чем именно питался человек зимой.
Павел Василенко: "Зимой организм перегружается мясной и жирной пищей, поэтому кровь становится более густой, что приводит к риску образования тромбов. Кроме того, в сосудах увеличивается число атеросклеротических бляшек, из-за чего нарушается работа сердца и циркуляция крови. Следующий момент, это сезонная гиподинамия. Конечно, мороз и гололёд отбивают охоту к утренним пробежкам, вот и получается, что многие ведут в это время малоподвижный образ жизни".
Сегодня, к сожалению, гиподинамия грозит не только зимой. Характер рабочей деятельности у многих предполагает многочасовое сидение за компьютером, а ведь именно малоподвижный образ жизни медики называют одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистой патологии.
Павел Василенко: "Для нормальной жизнедеятельности необходима регулярная физическая активность. Занятие физической культурой прекращает застойные явления в венах, увеличивает сократительную способность миокарда, улучшает снабжение организма кислородом. Не даром говорят, что от инфаркта можно убежать. Кроме того, регулярные физические нагрузки помогают снижать избыточную массу тела, который является одним из факторов риска появления сердечных патологий".
Среди самых распространенных считается инфаркт миокарда и инсульт. И если раньше такие заболевания возникали в основном у пожилых людей, то сегодня сердечно-сосудситые катастрофы заметно помолодели.
Павел Василенко: "Всё больше молодых пациентов обращаются к врачу с жалобами на высокое давление. Спровоцировать его может как психоэмоциональное перенапряжение, так и перемены погоды. Гипертоническая болезнь, как правило, сопровождается отложением атеросклеротических бляшек на внутренних стенках сосудов. Развитию заболевания способствует излишняя масса тела, малоподвижность, вредные привычки. Гипертония - серьёзная болезнь, от последствия которой может пострадать весь организм. Поэтому во избежание гипертонического криза, пренебрегать её лечением не допустимо".
Естественно, если есть проблемы со здоровьем, то нужно обращать на него более пристальное внимание. Кроме того, не лишне знать и то, как предотвратить весеннее обострение.
Павел Василенко: "Комплекс мероприятий можно разделить на следующие направления: диагностическое, терапевтическое и профилактическое. Диагностические мероприятия включают обязательную консультацию кардиолога, регулярные анализы крови с обязательным определением показателей свертывания крови, уровня глюкозы и холестерина и других показателей, которые подбираются индивидуально. Это постоянный контроль артериального давления. Нужно измерять его как минимум два раза в день и чаще, если есть такая необходимость, записись ЭКГ минимум один раз в год, при наличии показаний, при необходимости чаще это делать".
Не стоит забывать пить те препараты, которые назначил доктор. Ну а что касается профилактики, то это прежде всего здоровый и активный образ жизни, организация правильного питания, с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов, ограничение соли и отказ от вредных привычек. А также побольше пеших прогулок на свежем воздухе.
Павел Василенко: "Кроме того, важной мерой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является нормализация психологического состояния человека. Существует мнение, что работа сердца тесно связана с настроением человека, чем больше позитивных эмоций, тем меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо навести порядок в своей душе и избегать негативных мыслей и стрессов. В случае необходимости можно обратиться за помощью к психологу".
В общем, нужно беречь своё сердце и сосуды, ведь в человеческом организме они играют ключевую роль.
Источник: http://gtrkchita.ru/rr_news/?id=8123
- 55 просмотров