Во всём мире 21 января отмечают шутливый праздник - День объятий. Он появился в середине 80-х и с тех пор активно распространялся по земному шару. Почему у праздника так много последователей, выяснял Иван Первых.
Школьницы Женя и София обнимаются каждый день. Для девочек это своеобразный ритуал.
- Мы друзья потому что. Мы живём недалеко, но в гости не ходим.
- То есть видитесь редко?
- Ну, только в школе. Просто как знак дружбы.
Знак дружбы, хорошего отношения, поддержки или просто так. Обниматься для нашего организма архинеобходимо, и это научный факт.
Тамара Вазанова, главный внештатный психолог Министерства здравоохранения Забайкальского края: «Тактильные ощущения стимулируют в головном мозге специальные отделы, которые вырабатывают окситоцин, а тот обеспечивает нам ощущение доверия, ощущение безопасности и успокаивает нас, то есть снижается уровень депрессии».
И в этом смысле, подчёркивают психологи, подростки поступают мудро. С возрастом мы совершенно напрасно выстраиваем вокруг себя личное пространство, которое не терпит вторжений. Вот и наш эксперимент показал - обнимать незнакомца готовы не все.
- Как думаете, почему важно обниматься?
- Это энергия какая-то. Позитив.
- Мы сейчас обнялись, вы что испытали?
- Ну, приятно! Ещё и с молодым человеком.
- Положительные эмоции передаём друг другу.
- А с вами обнимемся?
- Ой, не надо!
А между тем, объятия - это самый короткий путь к счастью, а ещё здоровью. Не только психологическому, но и физическому.
Тамара Вазанова, главный внештатный психолог Министерства здравоохранения Забайкальского края: «Для выживания человеку необходимо в день не менее четырёх объятий. Чтобы его самочувствие улучшилось - восемь объятий, а чтобы произошёл физический, эмоциональный и психологический рост, нужно не менее 12 объятий в день».
Всего лишь две секунды телесного контакта помогут расслабиться. Даже объятия с незнакомцем, при наличии смелости, заключают психологи, поднимут уровень радости.
Иван Первых, Александр Смирнов, «Вести – Чита».
Фото из сети Интернет.
- 247 просмотров